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产后变身辣妈必备的减肥产品

2020-08-01 21:20:42 字号:

  产后是美体瘦身的关键时期,有研究显示,如果在产后不能及时的减肥,很容易让您转化为胖体质,那么产后我们应该如何减肥呢?小编建议您减肥期间如果能配合减肥产品来使用,可以达到事半功倍的效果,今天减肥药排行榜小编就给你您介绍产后变身辣妈必备的减肥产品。

产后变身辣妈必备的减肥产品

  产后减肥必备之收腹带篇

  产后先用骨盆带

  无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,以为自然分娩做准备。而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说,和女性腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。

  因此,无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈,在产后2、3天后,只要自我感觉已不错,便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同,它使用的位置较低,作用是适度对骨盆施加向内的压力,促进它尽快恢复。

  产后减肥必备之弹性袜

  弹性袜可提供腿部肌肉支撑力,以物理性辅助施压,帮助血液回流,是每一位孕妈咪的必备用品。孕妇专用的弹性裤袜不只是丹尼系数加强,而腰部的松紧调整设计,可以随着孕妇腹部的变化调整大小;并加强包腹包臀效果。而大腿部位采防扩张性压力织法:小腿至脚板则是加强回流的织法。

  新妈咪们生育过后,双腿也会有剧变,因为在怀孕期间,尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫,使下脚静脉回流受阻,一方面形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来双腿皮肤紧绷,待水肿消去就显得皮肤松弛;另一方面造成下肢静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,但已较难恢复到孕前水平,加之产后较长时间卧床可加剧下肢静脉曲张使青筋盘旋扭曲于浅表。更因为怀孕期间及产后一段时期缺少运动,致双腿肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充。

  产后减肥必备之去妊娠纹用品

  妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

  怀孕期间注意控制体重,摄取营养均衡和适度按摩是预防妊娠纹产生的基本功,但如果产后妊娠纹还是不可避免地出现了,也不要气馁,完善的产后修复也能够淡化妊娠纹,甚至去除恼人的妊娠纹,这就需要一些好的护理产品了。

  最后小编给大家推荐一个产后减肥食谱:黄耆茯苓鸡汤

  材料 :鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。

  调味料: 盐、料酒。

  作法:

  1、鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。

  2、黄耆、茯苓、红枣清水冲净。

  3、将上述加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。

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